2020-02-08
原创妈妈怀孕后,新手奶爸从这3点安抚,被赞暖心又体贴

原标题:妈妈怀孕后,新手奶爸从这3点安抚,被赞暖心又体贴

但是美食虽好,妈咪睡前可不要进食太多,不然太强的饱腹感会影响到整晚的睡眠质量。可以在睡前给孕妈喝一杯热牛奶,用热水泡泡脚的等,都有助于缓解紧张心情,从而使麻麻的睡眠更加安稳。

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做丈夫的,要定期陪着妈咪去做产检,一方面是为了排除一些胎儿的异常情况,了解小宝宝的发育状况,另一方面,夫妻一起去产检,有助于感情的融洽,只有让孕妈感受到来自家人的关爱,才能心情好好,有助于母亲和小宝的健康。

怀孕本是一件很幸福的事情,但是准妈却为此付出了很多的辛苦,眼瞅着腹中的胎儿越来越大,妈咪却患上了焦虑症,整晚都失眠睡不好。那么应该怎样呵护和安抚孕妈的情绪呢?参照下面的注意细则,新手奶爸赶紧学起来吧。

都说要想抓住一个人的心就先抓住她的胃,准妈在孕期的营养搭配对胎儿和自身的健康至关重要,因此做家人的更要在孕期食谱上面多下功夫。

美食不仅仅是为了满足胃的需求,更是一个温暖家庭的写照,准爸可以参照一些营养食谱,亲手做出妈咪爱吃的营养粥、小甜点之类的,让妈咪感受到你的爱护,有助于平复孕期的焦虑情绪哦。

2、搞清需求更安心

4、美食助攻更暖胃

孕期的妈咪如果变得敏感多疑,做家人的可要保持足够的耐心哦。因为对于孕妈来讲,做家人的态度会直接影响到自己的情绪变化呢。平时对于妈咪说的话,家人要仔细聆听,让她感受到你的在乎和珍惜,才会心里暖暖哒。

3、陪同产检更定心

胎儿在子宫内一天天长大,会给妈咪的身体增加很多负担,也会出现很多状况。而这些状况中哪些是正常的,哪些是不正常的,妈咪大概都不是很了解,因此需要定期去做产前检查。

1、善于聆听更暖心

随着胎儿一天天长大,准妈妈的心情更加紧张焦虑,此时家人需要多多的陪伴和鼓励,并尽量满足妈咪的需求。特别是孕晚期,要仔细呵护妈咪脆弱的情绪,提前准备好待产用品,帮助她解决后顾之忧,这样妈咪才能安心待产。